Фигуры высшего пилатесаFOX magazine – о гимнастике, позволяющей достичь совершенства С наступлением весны многие из нас задаются вопросом, как привести свою фигуру в порядок после многочисленных зимних праздников. Для тех, кто ищет легкий путь к красоте и стройности, подойдут занятия пилатесом, в котором сочетаются западный атлетизм и восточная размеренность. Вместе с инструктором спортивно-развлекательного комплекса «Формула С» Олесей Морозовой наш журнал предлагает читателям освоить несложный комплекс упражнений для того, чтобы подготовить фигуру к весне. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. И самое главное – выполняются лежа.
Секс на пляжеи еще четыре «женских» коктейля от Никиты КурочкинаГлинтвейн, текила, бейлиз, а лучше все вместе... сверху щепотку муската для запаха и вишню, обязательно «пьяную», – для красоты. Хотя... кто как хочет. Или может. Главное – правильно смешать и преподнести. Как удивить любимую, сделав в домашних условиях оригинальный коктейль, рассказывает директор представительства Барменской ассоциации России в Республике Мордовия Никита Курочкин.
